Caída del cabello durante el embarazo y el posparto

Pérdida de cabello durante el embarazo: las causas más comunes

Durante el embarazo, el cuerpo de la futura mamá atraviesa un período de grandes cambios físicos y hormonales. Estos cambios afectan el ciclo de vida del cabello, que se ve fuertemente influenciado por los estrógenos.

En muchas mujeres, las variaciones hormonales del embarazo prolongan la fase de crecimiento del cabello (fase anágena). El resultado es un cabello a menudo magnífico, más denso, más brillante [1].

Sin embargo, hay que tener en cuenta que la belleza del cabello puede evolucionar a lo largo del embarazo y según el individuo.

Pero algunos factores pueden, no obstante, favorecer la caída del cabello durante el embarazo:

• Fatiga marcada, sobre todo en el primer trimestre.

• Deficiencia de hierro, cuyas necesidades aumentan durante este período.

• Estrés fisiológico relacionado con las transformaciones del cuerpo.

• Cambios en el cuero cabelludo (sequedad, hipersensibilidad).

En la mujer embarazada, la caída del cabello es difusa y, por lo general, moderada. Se distingue de las alopecias de origen genético o hormonal crónico, que afectan tanto a mujeres como a hombres y se basan en mecanismos diferentes [2].

Para comprender la alopecia femenina y saber cómo tratarla, consulte nuestro artículo dedicado.

Pérdida de cabello posparto: las causas más comunes

Después del parto, la caída del cabello suele producirse entre 2 y 4 meses después del nacimiento. A esto se le llama efluvio telógeno.

El efluvio telógeno es un fenómeno fisiológico transitorio ligado a las variaciones hormonales. La brusca caída de las hormonas después del parto provoca la entrada simultánea de un gran número de cabellos en fase de reposo y caída (fase telógena).

Varios factores pueden acentuar esta caída del cabello posparto:

• La fatiga asociada a los primeros meses con el bebé.

• La lactancia: estudios demuestran que la lactancia prolongada favorece la caída del cabello [3].

• Las reservas de hierro agotadas después del embarazo.

• El estrés físico y emocional.

• La falta de sueño.

Pero atención: aunque esta caída pueda parecer alarmante, no refleja la muerte de los folículos pilosos. ¡El cabello vuelve a crecer después!

El Laboratorio Dermatológico ACM se ha dedicado a comprender las diferentes causas de la caída del cabello durante y después del embarazo. Identificar los mecanismos biológicos nos permite desarrollar soluciones dermocosméticas para la caída del cabello que son concretas, eficaces y respetuosas con este período particular.

¿Cómo estimular el crecimiento del cabello después del embarazo?

El crecimiento del cabello después de un efluvio telógeno es progresivo. Se basa ante todo en el respeto del ciclo natural del cabello, que se extiende a lo largo de varios meses.

Para acompañar este fenómeno, aquí tienes algunas buenas prácticas:

• Cuidar el cuero cabelludo a diario con limpiadores suaves o específicos para "cabello debilitado" o "caída difusa".

• Practicar masajes en el cuero cabelludo: al estimular la microcirculación cutánea, el masaje favorece el intercambio a nivel del folículo piloso, un factor de crecimiento capilar.

• Adaptar su rutina de cuidado para preservar su capital capilar: durante el crecimiento, los nuevos cabellos son frágiles. Requieren una atención especial. Por lo tanto, limite el uso de aparatos de calor, evite los peinados demasiado apretados y prefiera los tratamientos desenredantes para preservar la fibra existente.

• Vigilar la ingesta nutricional: el embarazo, el parto y la lactancia exigen las reservas de nutrientes de la madre. Por lo tanto, es esencial adoptar una dieta variada y equilibrada, rica en nutrientes esenciales para el cabello (hierro, zinc, magnesio, vitaminas del grupo B...) [4].

Para apoyar a las futuras y jóvenes madres, el Laboratorio Dermatológico ACM ha diseñado las soluciones dermocosméticas Novophane, destinadas a la caída del cabello:

• Novophane Reactional es una loción especialmente diseñada para ralentizar la caída del cabello reaccional, como la que ocurre durante el embarazo o en el posparto.

• Novophane Cápsulas aborda la caída del cabello durante el embarazo y el posparto al aumentar la proporción de las fases anágena (crecimiento del cabello) / telógena (fase de reposo) (+35% después de 3 meses) [A].

¿Cómo evitar la caída del cabello después del parto?

Evitar por completo la caída del cabello después del parto no es posible: se trata de un fenómeno natural ligado a los cambios hormonales.

Sin embargo, es posible limitar los factores agravantes con algunas medidas de prevención:

• Cuidar la alimentación y el descanso: el posparto suele ir acompañado de una fatiga importante, por lo que es fundamental mantener una higiene de vida lo más equilibrada posible.

• Limitar los peinados demasiado apretados que ejercen una agresión mecánica sobre la raíz del cabello.

• Evitar el uso de aparatos de calor que debilitan la fibra capilar.

Sensible al impacto de este período en el bienestar de las futuras y jóvenes madres, el Laboratorio Dermatológico ACM se ha esforzado en comprender las diferentes causas de la caída capilar relacionada con el embarazo y el posparto. Este riguroso enfoque científico permite dilucidar los mecanismos biológicos implicados y desarrollar cuidados dermocosméticos adaptados, respetuosos con el cuero cabelludo y las necesidades específicas de este período, con un objetivo constante: acompañar a las mujeres con eficacia, seguridad y suavidad, y contribuir de forma duradera a su confort.

Las preguntas más frecuentes:

¿Cuánto dura la caída del cabello posparto?

La pérdida de cabello posparto suele comenzar entre el segundo y el cuarto mes después del parto y puede durar varios meses. En la mayoría de los casos, el crecimiento se observa progresivamente durante el primer año después del nacimiento, dependiendo del ciclo natural del cabello.

¿Qué es el efluvio telógeno?

El efluvio telógeno es una caída difusa y transitoria del cabello ligada a un desequilibrio del ciclo capilar. Un gran número de cabellos entran simultáneamente en fase de reposo y caída (telógena) antes de caerse. Este fenómeno suele producirse después de un acontecimiento fisiológico, como un embarazo o un período de fatiga intensa.

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